چگونه “نه” بگوییم؟

مهارت نه گفتن یکی از مهارت های جرات ورزی است.

اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:

1-میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

2-الان یک مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

3-اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم بعدا بهتون خبر بدم؟

4-خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم ولی متاسفانه نمیتونم

5-الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم

مشکل نه گفتن مشکل خیلی از ما است.دقت کنیم